Голосовые упражнения для актеров

голос актера

Прежде чем Кларк Гейбл стал известен как «Король Голливуда», он много лет тщательно тренировал свой голос. Его природный высокий голос был понижен с помощью исправления осанки, контроля над телом и дыхания. В конце концов, он разработал знаменитый баритон, которым произнес одну из самых известных фраз в Голливуде: «Честно говоря, моя дорогая, мне наплевать». Гейбл – пример того, как голос актера можно улучшить с помощью надлежащего тренинга.

Базовая механика голоса

Люди – машины, издающие шум. Мы эволюционировали, чтобы создавать смысл вибрациями воздуха. Актеру полезно понять механику голоса, чтобы тренировать его более эффективно.

Воспроизведение звука начинается с дыхания. Мышца диафрагмы тянет вниз, а грудная клетка расширяется наружу, позволяя легким наполняться воздухом, который можно направить вверх, чтобы вибрировать голосовыми связками.

Актеры используют свой голос, чтобы проецировать эмоции вовне, сопровождая их движениями тела, интерпретирующими текст, чтобы рассказать историю. Из-за этого голос нельзя рассматривать, как отдельный инструмент, а скорее как навык, требующий координации всего тела.

Дыхание

Все вокальные звуки начинаются с дыхания, поэтому привычка дышать правильно – основа для хорошего голоса. Подумайте о дыхании, как будто воздух опускается в легкие с каждым вдохом и выталкивается из них при выдохе. Актеры должны быть расслаблены во время дыхания и разговора, стремясь уменьшить напряжение в шее, плечах, челюсти, спине и животе.

Осанка

Лучший голос воспроизводится, когда поза тела строго вертикальная и в тоже время расслабленная. Во время дыхательных и голосовых упражнений позвоночник должен быть прямым, голова направлена вперед, а макушка параллельна потолку. Эта поза поддерживает дыхательную систему организма, чтобы она могла плавно функционировать.

Упражнения для разминки

Перед началом голосовых упражнений важна хорошая разминка. Длительная и медленная разминка позволяет мышцам активизироваться и может уменьшить напряжение во время выступлений или упражнений.

Можно начать с растяжки языка. Высуньте язык, поднимите его вверх и опустите вниз. Зацепитесь языком за нижние передние зубы и вытолкните его центр. Массируйте мышцы челюсти и лица для дальнейшего снижения напряжения. Слегка растяните шею, наклоняя плавно влево и вправо, вперед и назад.

Начните издавать звуки тихо и медленно. Высуньте язык и подышите как собака, чтобы раскрыть дыхание. Чтобы уменьшить напряжение в губах и щеках, сложите губы, выдыхая и произнося звук «BEE» или «BRR».

Широко зевните, чтобы растянуть челюсть. Улыбайтесь во время зевания. Произнесите звук «Ах» так долго, как только можете.

Другие голосовые упражнения

Стряхните с себя напряжение и объедините тело с голосом с помощью этого простого упражнения:

Согнитесь в талии, пусть ваши руки свободно свисают. Начинайте трясти руки, издавая звук «Ах». Пока вы стоите, встряхивая тело и руки, произнесите этот звук по всему вокальному диапазону. Повторите со всеми гласными звуками.

Затем отработайте голос, произнося звук «МММ» с закрытыми губами. Произносите этот звук так долго, как только можете. Затем откройте рот и произнесите «A». Представьте, что этот звук носится по комнате как стрела. Повторите со всеми гласными звуками.

Наконец, поработайте над артикуляцией с помощью веселых скороговорок:

  1. На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора.
  2. Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет. Если бы Карл не крал у Клары кораллы, то Клара не крала б у Карла кларнет.
  3. С горы – не в гору, в гору – не с горы.

Текстовая работа – еще один отличный способ потренировать свой голос самостоятельно. Прочтите текст вслух, сосредоточившись на своем дыхании и голосе. Измените упражнение, произнося слова сначала шепотом, потом громким голосом. Работая с текстом роли вслух, актеры могут раскрыть для себя новые эмоции и намерения, развивая определенную мышечную память во время произношения тех или иных фраз.

Регулярные голосовые упражнения имеют первостепенное значение для актеров, чтобы полностью объединить голос и тело. Используйте эти упражнения, чтобы начать работу и найдите обучающие курсы. В любой топовой актерской школе в рамках учебной программы проходят занятия работы с голосом.

Развитие естественного голоса наполнит любые действия актера истиной и эмоциональной гибкостью. Тренируйте свой голос, чтобы говорить так, как будто вам это расплюнуть.

Кларк Гейбл так и делал.

Share this:

Comments are closed.