4 совета для развития собственной актерской техники

Когда вы размышляете о том, как стать актером, существуют основные вещи, о которых вы вероятно подумали: о вашем типаже, возрасте и предпочтительной среде работы (сцена или кино, или и то, и другое). Но учитываете ли вы свою актерскую технику?

Актеры могут тренироваться по нескольким методикам, разработанным ведущими преподавателями актерского мастерства, в том числе основанным на работе Константина Станиславского, вдохновившего Стеллу Адлер, Уту Хаген, Михаила Чехова, Сэнфорда Мейзнера и Ли Страсберга. Техника Страсберга широко известна как «Метод», она предполагает глубокое исследование эмоциональной жизни персонажа для усиления связи между актером и его героем. Опираясь на собранную из сценария информацию, жизнь персонажа становится многомерной, если актер подключает собственное воображение и развивает более глубокое чувство человеческой природы с помощью подробной и богатой предыстории, которая дает актеру глубокую связь с персонажем совместно с намерением писателя.

Но как это сделать, спросите вы? Хотя нет одинаковых актеров, мы предлагаем вам четыре совета, которые помогут начать развивать собственную актерскую технику.

1. Расслабление

стать актером

Расслабление или снятие мышечного напряжения является ключевым навыком в любой актерской технике. Мышечное напряжение блокирует эмоции, а волнующийся актер часто настолько переполнен своим волнением, что не способен испытывать другие чувства. Обязанность актера – устранить мысли и напряженность, которые блокируют эмоциональный диапазон и ограничивают его воображение. Если вы только начинаете, найдите тихое место, примите горизонтальное положение, вытяните руки вдоль тела с ладонями, обращенными вверх. Сделайте пять вдохов и пять выдохов. С каждым вдохом представляйте, что вы дышите чистой энергией. При каждом выдохе позвольте всей недоброжелательности и негативным мыслям выйти из вашего тела. Пусть ваши мышцы расслабятся и станут гибкими. Установите таймер на пять минут, начните с дыхания и визуализации освобождения и повторения, затем медленно оживите себя, пошевелив пальцами рук и ног, перед тем как медленно сесть.

Несмотря на то, что в нашем блоге есть множество упражнений по расслаблению и дыханию, как вот эти, важно найти одно или несколько, которые вам подходят, и практиковать, практиковать, практиковать их! Вначале такое обучение может показаться очень медленным, вы можете даже заснуть первые несколько раз, но продолжайте! Это основа вашей техники. Многие актеры тренируются с помощью расслабляющих и дыхательных упражнений, которые можно найти в книге Станиславского «Работа актера над собой».

2. Память ощущений

киношкола в нью-йоркец

Память ощущений – это упражнение, помогающее актерам вспомнить объекты, места или вещи и позволить реагировать на них. Например, если кто-то попросит вас вспомнить запах лимона, вы смогли бы воссоздать в этот момент ощущения, которые изначально испытывали? Для этого первым делом следует взять настоящий лимон, потрогать его кончиками пальцев, поднести к носу. Запомните его в ваших руках, и его запах, когда вы приближаете его к носу. Как только вы исследуете лимон своими чувствами – прикосновением, зрением, звуком и вкусом (при необходимости) – уберите его! Теперь, когда его нет, попробуйте воссоздать свой сенсорный опыт. Вспомните его аромат, вкус, ощущения на кончиках ваших пальцев, в ваших ладонях. Чем больше вы практикуете это, тем легче вам будет!

3. Персональный объект

актерские курсы

Предположим, вас выбрали, чтобы сыграть тюремного надзирателя. Благодаря информации, представленной в сценарии, вы знаете, что ваш персонаж работает с понедельника по пятницу с девяти утра до пяти вечера. Ваш герой находится на работе большую часть дня. Будет ли он или она носить связку ключей на ремне? Возможно, следует поэкспериментировать с ощущением ношения тяжелой связки ключей в течение всего дня. Влияет ли это на вашу походку? Достаете ли вы их сразу же, когда подходите к двери? Тянетесь ли вы за ними ошибочно в свободное от работы время?

Может, вы играете персонажа, который только что потерял свою мать? Возможно, ваша мама дала вам браслет, когда вы были молодым, и это – ключ к определенным воспоминаниям о ней. Можете ли вы представить, что потеряли собственную мать и каждый день носите этот браслет в память о ней? Используйте это упражнение для мозгового штурма, чтобы определенный объект возбуждал эмоции. Что, если вы видите этот браслет каждый раз, когда моете руки? Может ли у вашего персонажа тоже быть что-то, что ему подарила мама, что вызывает чувства? Таким образом, использование личных предметов полезно для разработки шаблона, чтобы исследовать внутреннюю жизнь персонажа.

4. Музыка / Звук

упражнения для актеров

Музыка – еще один очень эффективный инструмент, который можно использовать для раскрытия внутренней жизни персонажа. Если вы думаете о том времени, когда были взволнованы и оптимистично настроены в отношении чего-то: о первом свидании, окончании института, рождении ребенка, вы можете связать эти события с определенной песней. Если не можете, тогда найдите ту, которая вызовет эти чувства. Представьте, что вы играете персонажа, которого только что наняли на работу его мечты. Это рождает возбуждение, надежду и ожидание того, что будет впереди. Это также время перемен. Постарайтесь найти песню, которая вызывает нужные вам эмоции, чтобы обосновать реальность опыта этого персонажа.

Существует множество песен разных жанров, не стесняйтесь выходить за рамки вашей зоны комфорта. Музыка может воссоздать разные события нашей жизни, людей, которые были там, и чувства, которые мы испытали в те моменты. Вас могут взволновать обычные звуки шагов или открывающейся двери, а также бренчание ключей может вызвать предчувствие, волнение или страх. Напевая эту музыку про себя во время изучения предыстории персонажа, вы сможете быстрее и легче войти в роль.

Хотя это не решающие советы в подготовке собственной техники, их, безусловно, можно использовать в качестве введения, пока вы оттачиваете свое ремесло. Помните, это тренировка! Вжиться в роль персонажа – это как бежать марафон, любой бегун скажет вам, что для успеха нужно правильно тренироваться.

А какие упражнения практикуете вы, чтобы развить свой метод техники актерского мастерства? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Share this:

Comments are closed.